努力追奶近两个月才变成任喂奶足的奶牛。试过多种方法和方子,过程好心酸,总结了几条希望能帮助到奶不足的新手妈妈。
一:开奶时间要早,最好是产后两小时
二:产后的休息和心情对产奶最重要
三:奶少就让宝宝多吸刺激乳房产奶
四:多喝汤水
五:试过的下奶方子和汤水
六:补充气血(喝点红糖之类的)
一 鸡爪半斤,穿山甲10克,王不留行30
克,通草和当归各6克,慢炖一个半小时,在产后一个星期内喝三次,催乳汤
二 猪蹄花生煲通草
三 红糖鸡蛋煮酒糟
四 御鱼汤
五 鱼头汤
六 鸡脚汤
七 黄花菜煲瘦肉
八喝鲜奶
九红糖红花生豆浆