孕妇正在便秘期怎么治疗

1、合理的饮食搭配

多吃新鲜的水果蔬菜，也可选择一些粗粮，例如玉米、红薯、南瓜、土豆等。这些食物富含纤维素，纤维素不容易被吸收，会有较多的食物残渣，能提高肠管的压力，促进排便。

新鲜的水果要选择富含维生素、果糖、纤维素等。例如香蕉、葡萄、草莓、梨等。这些食物都有较好的润肠通便的作用。

新鲜的蔬菜含有大量的水分和植物纤维，例如白菜、芹菜、韭菜、菠菜等这些都有通便的作用。

2、精神舒畅，劳逸结合。

精神紧张、睡眠不足均可引起便秘。若遇到不愉快的事情，应善于排解，消除心理压力。还要有足够的睡眠和适量的活动，以保持胃肠道的通畅。

3、清晨饮水

可在每天早上空腹饮一杯温开水或凉开水，这个也是刺激肠胃蠕动的好方法

4、对症治疗。

便秘多天，可以口服一些缓解的药剂，例如果导片，或麻仁润肠丸等，也可外用开塞露、甘油栓。

必须注意，孕期千万不要使用剧烈的泻药，以免引起流产或早产。