DNA吃的越多越聪明？都是骗你的!

DHA是近年来炒得越来越火的一个名词，已经为很多妈妈所熟知，而且很大一部分妈妈都给宝宝准备富含DHA的营养品或是保健品，但是这样做真的合适么？若要回答这个问题，首先就要来了解一下DHA。 DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎儿或婴儿智力和视力发育十分重要。 正是因为人们知道了DHA对于儿童发育的重要性，所以一些厂家就抓住了这样的商机，大量所谓的可以为宝宝补充DHA的商品接连出现在市场上，说是可以使宝宝更加聪明，有利于视力的发展，使得很多妈妈毫不犹豫地加入了给宝宝补充DHA的大军。 DHA很重要没有错，但是真的需要补充么？其实答案是否定的，无论是母乳喂养的宝宝，还是配方粉喂养的宝宝，它们都会获得充足的DHA，足够维持它们正常的生长发育，其实宝宝未来是否聪明，不是取决于补充了多少DHA，而是取决于后天的教育。相反，DHA不仅不需要额外的补充，过度补充反而会给宝宝带来很大的副作用。DHA是长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，而并非特殊的营养素。DHA提供过多，人体会将其作为能量消耗掉，但会增加机体的消化负担，长此以往还会影响机体对其他营养素的吸收利用，最终导致免疫力等机体功能下降，从而使宝宝更容易生病。所以，为宝宝补充DHA千万要慎重。