体重超了

我产检的时候还特意咨询了医生这个问题，医生说，胎儿很小每天需要的营养其实并不多，孕后就比平时多个鸡蛋多半个苹果就足够了……但对于平时身体营养就缺乏的宝妈，合理补充蛋白质和钙。不建议喝汤汤水水的，炖的汤里主要营养成分是各种嘌呤物质，这种东西只会长脂肪，营养还是在肉上。如果你不放心，可以去医院检查一下微量元素，缺什么补什么，不要贪嘴吃太多，以后受罪的还是自己。你相信胎儿出生后每餐也就喝一点点奶，你补那么多其实都长自己身上了……

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宝妈饮食要均衡，不要暴饮暴食，平时适当的做点不伤及宝宝的运动。

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