和女闺蜜的那些事

看到标题你们能不能不要这么污，我是很纯洁的～

我和闺蜜是青梅竹马的好朋友（我是男的），从小在同一巷子里长大的，关系也不说有多好，就是小时候打架、长大了互掐，同级永远不同校，但是总能在放学回家的路上相遇。

她没交过男朋友，因为，她是一个纯正的学霸，大量的时间不是在图书馆就是在图书馆的路上，而仅剩的时间都交给了游戏，主机游戏、PC游戏甚至手机游戏，来者不拒，基本拒绝的都是我在周末的邀约，演变到后来，我也变成了一个游戏宅，我们的周末，不是在dota开黑就是在讨论单机游戏攻略中度过了。

这样的状态一直持续到大学毕业，那时我在本校读研，她选择了去美国读研，分别时真是像极了秒速5厘米的场景，搞得我的中二之魂一度抑制不住将要爆发，可我的羞耻心还是及时的阻止了我。

研究生毕业，我选择了工作，而她选择读博，她说，只有这样才能有充足的时间毫无负罪感的玩游戏。虽然都比较繁忙，但联系没有断过，内容当然是游戏开黑。

在一线大城市的我们，拥有最前沿的资讯、最先进的科技、最潮流的生活，但也失去了云烟成雨的美好，我们有了更多的证明自己的机会，但也为了抓住这些稍纵即逝的机会，我们换来了一身病。

每天基本都是在椅子上各种姿势的度过一天，以至于在二十出头本该精力旺盛的年纪，总是伴随着肩颈后背疼、腰疼，更严重的也都已经腰椎间盘突出了。每当保持某个姿势一段时间，就会有整个世界都“崩坏”的既视感，腰直不起来、脖子僵硬、肩疼得动不了，每当这个时候我就会觉得“命不久矣”。

而要我去健身和跑步是不存在的（尤其是我这种二次元+游戏宅），为什么？因为懒呀。如果要我去看医生，那就太夸张了，一个大老爷们哪能因为这点事情就这么矫情。

这就尴尬了啊，实在不想把时间花费在外出及外出准备上（虽然我是一个铁骨铮铮的钢铁直男，但我出门也是需要收拾的），可再不改善，估计离飞升就不远了，那我得看看网上有没有相关的可以不用出门就能解决的方案，我认真搜索查询了一番，功夫不负有心人，别说，还真没找到什么有用的信息（摔）。

直到上个周末，依照惯例和远在美国的闺蜜开黑dota2勇士联赛，决赛打到一半的时候，腰突然疼得受不了，导致各种操作失误，最后优势被翻，惨败收场，坑得闺蜜在语音那头一阵怒嚎，事后傲娇的我只能“下跪磕头”，认错自然是免不了的，可我还得“狡辩”一番啊！

我说如果只是一般的腰疼肯定不会有什么问题，但那真的是沁入心脾的难受。

闺蜜意外的没有调侃我，而是问我有没有去相应的机构做Physical Therapy。

阿勒？Physical Therapy，这是什么玩意儿？

她也很惊讶，国内居然这么不普及，甚至是当我说我在百度上都很难搜索到相应资料，并且国内相应的中文翻译都不是特别准确的时候，她真是一脸蒙蔽。

她说Physical Therapy在美国已经十分普及了，原本是通过研究人体的肌肉骨骼，他们帮助运动员达到巅峰的竞技状态，或者手术之后的患者恢复行动能力；现在被广泛的用来帮助治疗不良习惯带来的慢性疼痛，调整身体的肌肉平衡达到正确的体态，普遍中文翻译叫“运动康复”。而在中国，很少有机构能做这个项目。

而她要么久坐玩游戏，要么就是在实验室俯身实验，腰、背和肩脖经常能把她疼醒，她也是抱着试一试的心态在周围尝试了Physical Therapy（运动康复）的项目，她现在已经进行了一个月左右的时间，疼痛感基本消失了，整个人感觉美滋滋的。

她给了我一些她锻炼的简单动作，让我先尝试，我坚持练习了几天感受非常的明显，她说这种情况是上班族的通用病，本身就算是一定程度的“积劳成疾”，所以必须要坚持，每天花一些碎片化的时间来做动作，但是只要坚持4-6周的时间，基本这个问题就能根除了，这是在纠正一些我们养成的不好的习惯，通过小幅度的完全可以在家里完成的动作就能完成，相当的方便。

她说她校友（哥伦比亚大学），一群人工智能的精英，准备回国通过人工智能线上解决这件事情，如果我练习一段时间，感觉效果比较好，她就推荐我去他们那里尝试一下。

以前以为腰酸背疼，只要站起身来随便扭扭就好了，现在才知道，原来在国外，Physical Therapy（运动康复）作为专业的学科已经拥有上百年的历史了，想试一试的朋友咱们一起报个团试一试吧，貌似现在内测免费，抢个名额去～