我在美喇月子中心坐月

坐月子，做瑜伽，伸展身体，康复每一个部位。今天是产后第三周，美喇月子安排了一节瑜伽课，以前也学习瑜伽，总是觉得太累，于是，整个孕期就只是那么的散散步，因此，从怀孕到现在，机会没有什么出汗的运动，今天瑜伽老师先让产后的妈妈放松身体，然后，从简单的动作开始，伸伸手，弯弯腰，然后，瑜伽老师说结合我们产后的康复，进行夹球的瑜伽运动，我们脚夹紧皮球，然后通过各种伸展运动，以来让臀部盆骨进行康复，二来让身体尽量舒展，接着手部夹球，弯腰，整个瑜伽运动量其实不大，但足让我们平时没有出汗的我出了一身汗，当天晚上，我觉得架一样，不过很舒服。然后，再说说宝宝游泳吧，护士站的宝宝泳池很大，很深，虽说宝宝没有那么胖那么长，但护士站的工作人员从来也不吝惜，水依然是足够的，而且水温控制好后，护士先给孩子进行早教教育，手部做一下伸展的运动，打开合上（也真奇怪，宝宝也特别配合的，不会呱呱叫或者抵抗的），然后就是腿部运动，踩一下单车，左右交替，伸展等，然后，认一下色卡等，接着，四个护士照看孩子，一个护士扶着颈部，一个套颈圈，一个抱孩子下水，一个制作水波浪，让孩子在水中撑撑手，蹬蹬腿，说也奇怪，我家小家伙，每一次游泳，总是睡觉的，大概在水里是多么舒服的，他在水中进行享受，看着他在水里漂浮，在小水波中晃晃悠悠，；连老大也想跳进去，老大说：其实我跳进去，也可以泡到整个身体的。游泳结束后，护士就会用润肤露给宝宝全身按摩，先从脸部开始，眉毛，耳朵，然后就是按摩身体，从肚子开始，到手和小脚丫，接着就会到背部，臀部等，整个身体的每一个部位，都会按摩到，然后就是穿上新衣服，有时候，他心情好，还会让宝宝看色卡，黑白色，让宝宝跟着色卡转方向，他们说这样可以检测到孩子是否色盲，还有用沙锤发出声音，让宝宝跟着声音转到头部，追着声音走，整个过程，护士都是很轻柔的，而且护士年龄都不大，声音也甜美，宝宝觉得很舒服，基本都不哭的，大概这就是年轻的魅力吧。