0-1“奶娃娃”营养食谱推荐

菠菜水 材料：菠菜适量（也可以是芹菜，油菜、胡萝卜，番茄等蔬菜） 1，将菠菜洗净，然后用开水焯一下，捞出控水切碎 2.锅中放入与菠菜等量的清水烧开，放入碎菜，再次沸煮，盖锅，继续煮2-3分钟 3.用干净的纱布或滤网将菜水滤出，放温，装到奶瓶里或杯子里喂食即可！ 妈妈喂养经： 给宝宝吃的蔬菜最好是新鲜的，现买现做，而且一次不能吃完的，也不能留到下顿吃