孕期孕妈的这3种“变化”，可能是身体该“补水”了

生活中我们都知道，水是生命之源，我们人体最离不开的就是水分。尤其是对于怀孕以后的准妈妈来说，这时候体内孕育了一个小生命，比常人更需要水。而且对于怀孕之后的准妈妈来说，一般都是等到口渴的时候才会想起来去喝水，但是这个时候身体已经出现了严重缺水，如果孕期体内缺水的话，有可能会使准妈妈的血液浓稠度增加，进而影响到腹中胎宝宝的健康发育。孕期孕妈身体出现这3种“症状”，可能是准妈妈该“补水”的信号！

1、尿液颜色泛黄，次数变少

我们都知道，当人体缺水时，尿液的颜色就会发黄，而且排尿次数就会减少。而且怀孕期间，孕妈妈由于体内激素的变化，胎宝宝的不断生长，就会使准妈妈出现尿频的现象。如果等到身体这种信号发出时，孕妈妈才想起喝水，这时候对于胎宝宝的健康发育是不利的，而且还会影响到准妈妈的身体健康。

2、身体排泄比较困难

怀孕生过宝宝的女人都知道，到孕晚期的时候，准妈妈都会出现不同程度的便秘现象，其主要原因也是因为准妈妈体内激素分泌水平的变化，导致准妈妈肠胃蠕动，消化功能降低，如果这时候再没有充足的水分摄入，那么只会导致这种便秘现象加重，如果你觉得白水难以下咽的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同样也可以缓解准妈妈便秘的现象，在一定程度上起到补水的效果，对于腹中胎宝宝的健康发育也是有帮助的。

3、嘴唇异常

我们都知道正常人的嘴唇是红润的，只有长期缺水或者是患病的病人，才会出现嘴唇苍白干燥的情况。但是如果对于怀孕期间的准妈妈来说，也出现嘴唇干燥的情况时，就是在提醒你身体缺水了，一定要及时补水，否则会对胎宝宝的健康发育造成一定的影响。

如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以分享到你的朋友圈让更多的人受益，同时你也可以关注小编，小编在每天为你更新备孕怀孕的育儿知识。

展开阅读全文