孕育养娃神器
1、环形按摩 双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。 2、螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 3、指压式按摩 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。 4、横向按摩 目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
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