孩子积食都是吃出来的！常吃这3物，终究难逃积食，还

现在的生活水平虽然提高了，但是孩子积食的现象也越来越多了。尤其是到了节假日的时候，儿科门诊里都会挤满了积食的孩子。孩子积食并不是没有食欲那么简单，积食会损伤脾胃，影响孩子未来的体质，甚至是孩子整个成长过程中的各种病症。积食会轻易的引发孩子咳嗽、发热、头痛等现象，危害孩子健康。

为什么十个孩子九个有积食？因为这3种垃圾食物，你经常给孩子吃

1、常吃外卖，招积食伤脾胃

自从有了外卖之后，现在的家长也乐得省心，外卖对于孩子来说也是比较新鲜的，吃起来也会很高兴。殊不知，这样的食物对孩子的健康危害很大。孩子吃多了就会造成孩子体内营养的缺失，并且这些食物里面的添加剂，都损伤孩子的脾胃，更容易招来积食。

2、常吃冷饮，加积食害脾胃

冷饮对于孩子来说是非常可口的，夏季吃冷饮也能起到消暑的作用。可是如果孩子冷饮吃多了，不但会消化不良，影响正餐；还会伤害脾胃，加重孩子的积食。大多冷饮都是一些糖和奶的结合物，没有任何营养，对于孩子娇嫩的脾胃来说，非常难以运化，更加容易形成积食。

3、常吃重口，增积食损脾胃

很多家长认为重口就是重辣，重油的食物。其实并不仅仅是这些，日常孩子的一些零食，比如方便面、油炸食品等都是重口味的食物，而这些食物孩子也都非常喜欢。可是重口味的食物是会损伤孩子娇嫩的脾胃的，如果孩子经常吃，就非常容易导致孩子的积食变多。

孩子出现积食家长要重视，但是也不用慌，以下小编就为大家介绍一下如何有效的帮助孩子消化积食，增强脾胃。

强脾化积要补一乳：积食都是孩子吃出来的，同时要想消化孩子的积食，也可以通过吃。日常家长可以给孩子吃双低聚乳清，从根源帮助孩子去除积食。双低聚乳清能够促进孩子肠胃道的健康，提高孩子脾胃的运化能力。这时候积食自然会悄悄化去。

益脾消积要常捏脊：捏脊是指顺着孩子脊柱两侧提捏背部的皮肤，背部为督脉，通过按摩督脉，能够帮助孩子疏通经脉，调理孩子的脾胃，起到益脾消积的作用。手法也非常简单，顺着孩子脊柱，提捏皮肤，从龟尾提至大椎，每天捏5遍即可。

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