孕期面部护理按摩 使神经得到休息和恢复

　　孕妇要经常做面部按摩，可以促进血液循环，刺激神经系统，使面部疲劳的神经得到休息和恢复，使发白的脸色变得红润有光。

　　按摩前，应先在面部涂抹一些护肤用品。每一节的动作按摩30秒钟或者30次，每天一次，一般在洗脸或者看电视时按摩。

　　第1节：两手的拇指用力在下颗部按摩。

　　第2节：并拢食指和中指，从下颗到耳朵的方向进行滑动按摩。

　　第3节：食指用力按在耳朵后面的凹陷处按摩。

　　第4节：食指进行按摩。以嘴角两侧至耳朵处进行滑动性按摩。

　　第5节：食指用力按在头发与耳朵之间的凹陷处进行按摩。

　　第6节：食指从面颊部的中心处向耳朵的前方进行滑动性按摩。

　　第7节：中指和无名指用力按在鼻翼上进行按摩。

　　第8节：食指轻轻从眼角滑向太阳穴，再按在眉下。

　　妊娠期间因为激素的关系，皮肤失去光泽，或者皮肤的类型有所改变。这是由于新陈代旺盛，汗和皮脂都增多了的结果。而且，因为皮肤变得敏感了，稍不注意，皮肤就粗糙了。所以，虽说是在妊娠期，也不要懒怠保养皮肤。应以一个漂亮的，有魅力的孕妇的面目度过妊娠期，收拾得干干净净，自己也会感到心情愉快，对产后恢复皮肤功能也有好处。

　　1.洗脸：妊娠期的美容，主要是洗脸。早晚两次，使用平时常用的香皂，擦出泡沫来，仔细地洗，洗干净以后，搽上化妆品。夏天容易出汗的季节，要增加洗脸次数。勤洗脸，不光是为了去掉油垢，也可使心里感到爽快。由于激素的作用，脸上容易长雀斑。

　　一般在产后就好了，不必十分介意。受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的直射阳光照在脸上。散步或外出时，要戴帽子，在脸上搽些防晒膏，以保护皮肤。

　　2.按摩：妊娠期每天进行脸部按摩，也是非常重要的。既可加快皮肤的血液流通，增进皮肤的新陈代谢，又能预防皮肤病，保护皮肤的细嫩，使皮肤的机能在产后早日恢复。妊娠以前一直坚持按摩的人，应该做得更勤;以前没有做过的人，从知道已经妊娠的时候起，就要开始做。按摩的要领如下：先用净面膏擦掉脸上的污垢;用香皂把脸洗干净后，用毛巾将水擦干;在脸上均匀地搽上冷霜膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩;按摩完了，拧一条热毛巾擦拭。