2样食物一起榨汁，配合六处按揉，下肚去便秘！

孩子便秘，是说孩子不能按时进行排便，或者大便出现比较干燥硬块的情况，或者孩子2——3天不排便的情况，孩子便秘由于过食辛甘厚味，肠胃积热，或津液耗伤，或先天不足，身体虚弱。以致大便干结，面红耳赤，身热口臭，不思饮食，舌质红，面色萎黄，形体消瘦等情况，其实妈妈只要懂得调理，宝宝便秘很快就会好。

2样东西榨汁通便秘

准备：黄瓜、胡萝卜各一根

做法：将黄瓜、胡萝卜洗干净之后，进行切段，然后放入到榨汁机里，加入少量的纯净水，加入少量的白糖进行调味，如果觉得有点凉的话，可以给孩子加入少量的温开水。

另外妈妈可以在胡萝卜黄瓜汁里面加入聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种结合性菌株体，可以促进肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的数量增加，从而促进消化酶的分泌。聚糖多杆菌结合黄瓜和胡萝卜里的膳食纤维，调理效果更好一些。

除此之外，妈妈可以配合按揉六处

一按天枢

天枢位于腹部的中间位置，距离肚脐眼约2寸的距离，妈妈可以用拇指旋转按揉两侧天枢穴。时间约在2—3分钟就可以。

二按合谷

合谷位于手背第一、第二掌骨之间，在第二掌骨挠侧的重点，用拇指旋转按揉就可以，也是2——3分钟就可以。

三按足三里

足三里位于犊鼻穴下面三寸的位置，距离胫骨外侧约一横指。用拇指指肚旋转按揉两侧足三里，每次大概2—3分钟。

四揉神阙穴

神阙穴位于肚脐中央，妈妈可以搓热手掌，放在神阙穴上，然后绕肚脐以顺时针方向按揉，等孩子的皮肤发热就可以。每次揉100次最好。

五清大肠

大肠位于食指桡侧缘，从食指尖到虎口成一条直线。用拇指指肚按揉大肠经，称之为清大肠。

六按大肠俞

大肠俞位于要不，在第四腰椎棘突下面，旁开约1.5寸的地方，用拇指指肚顺时针按揉2——3分钟就可以。

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