转眼入秋,感冒、便秘、腹泻、过敏……一个接一个来,换季时节总有这样那样的问题。
一直备受过敏困扰的女星舒淇这两天在社交媒体上晒护肤品,以此来对抗换季时节皮肤过敏问题。
生活中,有一些体质敏感的准妈咪也正在被换季过敏所困扰,过敏体质的妈咪要比一般人更注意生活细节,才能在孕期避免发病而影响胎儿及自己的健康。
面对过敏,作为准妈咪该怎样主动出击?怎么样才能让备受换季过敏的准妈咪人群向过敏说Bye-bye?
1
给精神减负
很多妈咪在孕前就有皮肤敏感的毛病。怀孕后,有些准妈咪很容易精神紧张、情绪激动。对于这类妈咪,平时应注意减轻精神负担,尽可能放松精神,避免烦躁和焦虑。
2
避免搔抓挠
很多准妈咪忍受不了瘙痒就不断的抓,皮肤往往发红而出现抓痕,会使表皮脱落出现血痂。长此以往便会导致准妈咪皮肤增厚且色素加深,甚至引起化脓性感染。
3
勤换内衣裤
皮肤过敏的准妈咪,洗澡时一定要注意水温不宜过高,避免使用碱性过高的沐浴产品,以免加重瘙痒的程度。准妈咪注意每天勤换内衣内裤,避免真菌等再一次刺激皮肤。
4
饮食要忌口
准妈咪皮肤过敏期间,在饮食方面也要多加注意,一些辛辣刺激的发物一定要忌口,如辣椒、生姜、生蒜、海鲜、鱼虾、牛肉等尽量少吃或者不吃,以免加重过敏症状。
5
穿棉少刺激
有过敏发生的准妈咪尽量穿纯棉衣物,以宽松、透气为主,腰带不要过紧,以免皮肤受压迫。避免穿化纤衣物,也不要使用毛毯,以免其中的灰尘会刺激呼吸道。
6
就医遵医嘱
准妈咪发生过敏症状一定要及早就医,在专业医生的指导下使用药物。切忌不可私自乱服药、乱涂抹药膏,尤其是激素类药膏等,激素药膏不能长期使用,以免依赖。
7
益生菌饮品
准妈咪通过补充益生菌维持肠道菌群平衡,保持益生菌优势地位,促进准妈咪肠胃消化吸收,增进准妈咪抵抗过敏的能力,为准妈咪的身体健康打下良好基础。
8
杜绝过敏原
过敏体质的准妈咪一定避免接触过敏原,室内湿度保持在50﹪以下,必要时可使用除湿机。冷天外出尽可能避免吸入冷空气。避免养猫、狗等宠物,远离尘螨等。
9
护肤别太急
准妈咪过敏期间不要过度清洁、过度去角质、不要使用刺激产品、不要进行无措施暴晒、过度敷面膜等,护肤是循序渐进的过程,不可以操之过急或追求一夜变好皮肤。
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