Q1产后要不要穿胸罩?
有些新手妈妈觉得喂奶不方便,就不穿内衣了,其实这个阶段乳房变大,如果内衣没穿对,很容易造成乳房下垂!
这个阶段应该选择专用的哺乳内衣,不仅方便喂奶,不会走光,而且哺乳内衣没有钢圈,穿着比较舒适,不压迫乳房,还能防止乳房出现硬结。
孩子哭闹,妈妈出现条件反射溢奶是正常的,可以使用防溢乳垫,随时更换,保持卫生。
有些妈妈不穿内衣,乳汁浸湿上衣,风干后上衣就会变硬,与娇嫩的乳头长期摩擦容易出现起乳头破裂,建议每次喂完奶,把乳汁涂在乳头上,可以起到保护作用。如果乳头破了,也可以涂抹乳头修护霜来缓解!
Q2产后能不能吹空调?
产后的新手妈妈如果一直处在高温环境中,会使体温调节中枢失常,会中暑的!不单是妈妈,新生儿体温中枢调节功能不完善,极易受高温刺激,导致体温上升,轻者会引起新生儿红斑、汗疱疹、甚至脓疱疹,严重的新生儿体温过高而造成抽搐。
很多妈妈担心产后开空调会感冒,其实只要温度调节合理,风口不要对着产妇和宝宝直吹,睡觉前调高一两度,就不会感冒了。
此外,新手妈妈可以每天上、下午开窗通风1次,每次20分钟,保持空气新鲜清新,身体也会感到舒适,心情也会舒畅。记住千万不要捂月子!
Q3产后能不能刷牙?
产后的新手妈妈可以刷牙,而且必须刷牙。口腔里寄生着大量细菌,如果不刷牙,牙缝中的食物残渣足够让细菌在短短四个小时内大量繁殖,对牙齿造成严重的伤害。哺乳期的妈妈通常进食种类较多,次数较多,这些食物残渣是细菌最好的食物,极容易损坏牙齿,引起口臭、口腔溃疡等。
所以应该在每次进食后漱口,早晚选择软毛牙刷刷牙,保持口腔洁净。
快问快答
1. 产后能洗澡吗?
只要精神状态好,就可以洗澡,注意擦干身子。清洁卫生很重要,以免滋长细菌。
2. 产后应该吃什么?
吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食,比如鱼蛋肉奶、豆制品等,做到均衡饮食,营养充足。
3. 产后能看手机电视吗?
产后可以看手机电视,注意适度适量,以免造成眼疲劳。妈妈最好和宝宝同步休息,不要影响到自己和新生儿的生活规律。
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