孕育养娃神器
💞٩(❛ัᴗ❛ั⁎)宝妈快手早餐 准备材料:香葱一颗.生菜少许,海虾一只,鸡蛋,核桃油,猪肝粉,核桃酱 ①杂粮粥:胚芽米与杂粮小米六四比例搭配,宝宝锅蒸煮六个小时(宝妈是睡前放入锅中[偷笑]) ②热锅冷油,放入鸡蛋炒熟盛盘 另起炉灶,锅微热加入一点点油,小香葱爆锅,加入虾碎,翻炒变色后加入生菜,鸡蛋,'猪肝粉,可点入少许清水,小火翻炒均匀出锅 ③水果:红心火龙果 ps:猪肝补铁,海虾补钙,核桃油与核桃酱补脑益智提香,杂粮粥与火龙果利便[偷笑]
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