孩子嘴再馋，这2种食物也要少碰，脾胃“被堵”了

现在家长都关注孩子的发育，随着身体的增长，所需的营养物质也变得越来越多。孩子的发育需要营养，而营养的运化就需要脾胃了。脾胃是孩子发育最关键的腑脏，很多孩子在发育的过程中，出现脾胃虚弱的情况，这也会直接导致孩子发育缓慢，健康受到影响。

除去先天脾胃虚弱的原因之外，大多数孩子脾胃虚都是因为“吃”出来的，孩子太小，对食物的辨别能力比较差。很多孩子都是看到喜欢吃的食物就大吃特吃，这样肯定会伤到娇嫩的脾胃。

除此之外，很多家长也都喜欢让孩子多吃饭，“多吃点”、“再吃点”这两句话就像是口头禅一样，每次在孩子吃饭的时候总会出现。但是孩子吃多了，超过了脾胃运化能力，也会给脾胃造成伤害，导致脾胃虚弱被堵住，也就是我们日常说的积食。

积食是孩子乳食过量引起的，会阻塞脾胃，造成脾胃虚弱；脾胃虚弱也会让积食积累的越来越多，从而造成恶性循环，孩子的发育变得越来越差。积食对孩子危害很多家长都清楚，因此，为了孩子的健康，家长们一定要增强孩子脾胃！

孩子嘴再馋，这2种食物也要少碰，脾胃“被堵”了，倒霉的是孩子少吃凉：炎热的夏季刚刚过去，天气也慢慢转凉。很多孩子在夏季都养成了吃凉食的习惯，现在仍然喜欢吃。但是随着天气变凉，再加上脾胃最怕凉。吃多了会严重伤害脾胃，导致孩子消化不良，不爱吃饭，脾胃也容易堵塞，形成积食。

少吃腻：不光大鱼大肉属于是腻的，甜食也属于腻食。很多孩子喜欢吃肉，不喜欢的也有家长逼着孩子吃，也喜欢甜食。这些食物都会在运化的过程中产生湿气，湿气伤害脾胃，容易造成积食。

养好脾胃，孩子健康不受罪！

秋冬天气比较干燥，在秋冬季节喝粥的家庭也越来越多，给孩子把粥喝好了就能起到强健脾胃的作用，日常可以给孩子喝粥的时候加入寡糖乳清。

秋冬多给孩子煮一些山药粥、红枣粥等，这些粥都能帮助孩子增强脾胃，首先正常煮粥，米最好用粳米。粳米性平味甘，归脾经。给孩子把粥盛出之后，凉至常温后再加入寡糖乳清，寡糖乳清味道甘甜，能够促进孩子肠胃道内菌群增生，帮助孩子消化积食，打通孩子“堵塞”的脾胃。让孩子更加健康！

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