“如懿传”海贵人因妊娠纹被嫌弃，妈咪“长纹”这事如

“延禧攻略”刚刚结束，小伙伴们追剧的脚步却没有停下来，马上又进入了“如懿传”的剧情中。最新的剧情中，海贵人生孩子难产，历尽各种艰辛把五阿哥永琪给生出来。海贵人出月后，皇帝召海贵人侍寝，结果却被海贵人满肚子的妊娠纹吓得兴趣全无。最后，海贵人被抬走，留下伤心的眼泪。

 

各位小伙伴看了，更是恨得牙根直痒痒。十月怀胎，一朝分娩，命悬一线，九死一生。本来自己身上长了妊娠纹就很伤心了，却得到老公这样的反应，难道真应了那句话，最是无情帝王家？皇帝真真儿都是名副其实的“大猪蹄子”。

 

生活中，准妈咪孕期长妊娠纹这件事，也是实打实的发生着。虽然知道妊娠纹是孕期的正常反应，可那一道道妊娠纹很影响妈咪的心情。有没有啥办法控制下长纹呢？妊娠纹到底能不能消除呢？小编带着妈咪们的疑问，来给妈咪科普下吧。

 

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。妊娠纹的出现和准妈咪的体质、遗传、保养等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助妈咪预防妊娠纹的发生。所以，准妈咪孕期防“长纹”可以从以下几方面着手：

 

合理饮食

在孕期要避免摄取过多的甜食和油炸食品，摄取均衡营养，改善皮肤的肤质，增强皮肤的弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物；多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物；每天喝两次脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果。

　

　

控制体重

孕期体重控制不仅能有效降低妊娠纹的发生率，也有利于胎儿健康成长。妈咪们调整控制饮食，少吃高热量食物、少吃饼干及沙拉。适度运动如孕妇瑜伽，能伸展肌肤，增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性。适度饮水保持皮肤水分和弹性。

　　

适度按摩

适度局部按摩可以增加皮肤弹性，使皮肤紧致、不松弛，有效预防妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。妈咪从孕早期到生完后要坚持腹部按摩，可有效预防妊娠纹生成，同时搭配一些妊娠霜进行按摩。

　

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