孕期准妈妈心情不好有几种表现？准爸爸应该这样做

孕期10个月对准妈妈来说是很幸福，但也是很敏感的时期。这个时候的准妈妈身心是很脆弱的，所以在孕期的时候家人，尤其是准爸爸千万要注意到孕妇的情绪，因为你一旦不注意孕妇可能就会在产后患上抑郁症。下面，天才宝宝-胎教就给大家说一个实例。

徐凯（化名）今年28岁，今年他也快要当爸爸了，但是最近徐凯有一件很烦恼的事情，最近徐凯的媳妇情绪非常的躁动，动不动就会冲着他发火。一次两次其实都是可以理解的，因为人们都说怀孕的人脾气会变得暴躁一点，但是徐凯认为，这哪里是暴躁啊，就是性情大变，一周七天，感觉五天都是在发脾气，这让徐凯很是烦恼。

徐凯有个从小一起长大的朋友小艺（女，化名），徐凯最近和小艺说了最近的苦恼，小艺笑着说“想不到你还有今天啊，以前都是别人迁就你，现在换成你来迁就你媳妇啦”。

然后，小艺开始很认真的对徐凯说“你知道吗？女性在孕期是很容易出现情绪波动，如果你老婆经常发脾气，你还是先去了解一下是什么原因导致的。因为女性在孕期激素和孕酮都是会上涨的，激素如果出现了紊乱，情绪是很受影响，有时候情绪不受控制的就爆发了。怎么说呢？这还是很悲哀的一件事情。就比如说我自己吧，我自己以前生孩子的时候差点就抑郁了，就是因为身体激素紊乱加上周围环境的影响，导致内心一下子没有接受，结果就抑郁了，还好我老公一直开导我，陪着我。”

听完小艺的一番话，徐凯有一种“原来如此”的感觉，回到家中，主动的和媳妇聊起来了，问到最近是否有不高兴的事情，媳妇满肚子委屈（不是还有孩子吗）的说到：“最近我是不是变丑了，身材也变了，你以后会不会很嫌弃我？”徐凯听了捧腹大笑，“难道你就是因为这个和我闹脾气吗？”“这只是一方面，主要还是现在怀孕了，也没有上班，一个人在家里也没有人说话，你有时候下班也晚，我感觉特别的空虚和烦恼，想想以后的生活我就有点害怕，所以火就上来了。”

听完了媳妇的倾诉，徐凯觉得自己有时候确实是没有时间去陪着她，换位的想想自己一个人这样面对，确实是心里很慌，而且生完宝宝后的生活是什么样的，谁都不会十分的清楚，所以徐凯打算从现在开始多花时间去陪伴自己的媳妇，尽量不让她感到无助，给足安全感。

女人怀胎十月是真的不容易呀！小编建议这位准妈妈可以选择天才宝宝胎教仪，每天可以收听优美动听的胎教音乐。不仅能赶走孕期坏情绪，还能为胎儿开发智力！更重要的是，准爸爸在陪伴准妈妈胎教的过程中，给予了足够的安全感和陪伴，也相信他们在以后的日子中会越过越幸福哦！

1、心不在焉

很多人说“一孕傻三年”，其实孕期中女性的记忆力的确是下降下来了，加上身体的荷尔蒙会让身体关节出现松弛，所以这个时候的女性会变得很笨拙，经常心不在焉。准爸爸千万不要去指责，请多点关心和照顾。

2、暴躁易怒

现在很多女性怀孕都会出现暴躁易怒的情绪，这是为什么呢？其实，对于孕期反应不大的准妈妈来说还好，但是对于孕期反应很大的女性来说，这就是一种折磨。从孕吐到后面的反胃，便秘，水肿等各种身体的不适，都是十分的折磨孕妇的，如果这个时候有不顺心的事情出现就会点燃她们内心的怒火。这个时候请准爸爸多体谅体谅她们，孕期反应大的准妈妈真心是不容易的。

3、总想清洁

有些准妈妈在孕期会出现一种很另类的表现，就是平时总想把身边很多的东西、物品清洁一遍又一遍，严重的强迫症。很多人说孕期会改变一个人的生活习惯，事实确实是这样。所以在产后如果准爸爸发现准妈妈有这样的情况和行为，不要去阻止，你可以和她一起清洁起来哦!

4、阴晴不定

因为身体中的荷尔蒙发生变化，所以会改变大脑中的神经递质，情绪波动会变得很大，可能前一秒还很开心，后一秒就变得很焦虑了，这是正常的操作。准妈妈不必太过担心，因为等当了妈妈以后，这样感性的情绪会经常出现。