最佳的坐月子方式不是不下床不碰凉水，孕妈快看！

很多宝妈在生产完坐月子的时候，听了老一辈人的建议整个月子期间都不能碰凉水，否则不仅不利于产后身体恢复，而且还会落下病根，到时候后悔都来不及，有些比较听话的宝妈就会照做，整个月子期间凉水都没碰过，基本上有时候着急洗碗筷的时候，都会等凉水变成热水之后再洗，可是月子时间也很长啊，怎么能保证整个月子期都不碰凉水，这根本就是不可能的呀，虽然现在季节转凉了，但是炎热的夏季难免不会碰凉水，当然对于月子期的时长说法也不同，有的说42天，有的说100天，那么先来跟宝妈们普及一下坐月子到底是多少天？

“坐月子”是中国传统的一个习惯，从古至今流传下来，就像生完娃后的一个正规的仪式，坐月子在古代被称为“月内”，传统意义上来讲，月内就是说宝妈在坐月子的时间从生完娃后的第一天开始到孩子满月的这个时间内被称为月子期，而老一辈的人也遵从月内的各种习惯，比如不能洗头、洗澡，不能刷牙，不能碰凉水，不能下床等等，但是对于现如今的社会，生活方面都会方便，而宝妈们怎么能忍得住呢。其实在现在医学上并没有“坐月子”的这个概念，但这种说法并不是说刚生产完的宝妈和正常人是一样的，在现在医学上，是从胎盘分娩出到宝妈全身各器官除了乳腺之外恢复或是接近正常像孕前的状态一样所需要的一段时间被称为产褥期，这个时间大概是42天—56天左右。所以说，关于月子期时间的问题，当然要以现代医学为主，但对于有些体质稍差的孕妈月子期可能会大于56天，毕竟产后让自己的身体恢复到正常的状态才是最重要的。

那么坐月子期间，宝妈们可以碰凉水吗？

“坐月子”从古至今都被看的特别重要，这也不是没有道理的，有些宝妈可能因为在月子期的一些不良习惯而落下了月子病，这可是会影响宝妈身体健康一生的事情，所以最重要的便是产后宝妈身体的恢复，尤其是宝妈生殖系统的恢复、乳汁的分泌。各种产褥并发症的预防等等。而关于宝妈是否能碰凉水这一点，现在虽然很多宝妈都不会遵从旧习俗，毕竟现在医学发展已经很成熟了，所以关于那些不能碰凉水、不能洗澡的还是听听就过去吧，旧社会的那些习俗是因为受到医学发展的限制，生活条件环境等而流传下来的，但对于现在的宝妈们来说根本没必须要。

宝妈在坐月子的时候是可以碰凉水的，但是不能长时间的接触，偶尔碰到了也不会有太大的影响，宝妈们如果要洗头洗澡，只要保证不受凉就好，其实这一切都是为了避免宝妈着凉生病，毕竟在给宝宝喂养的时候生病了不仅自己受罪，而且也很容易影响到对宝宝的喂养，所以说，一切还是以宝妈身体恢复到孕前的状态为前提。而在月子期里，不可或缺的就是宝爸的陪伴，其实最健康、最贴心的的坐月子的方式，就是给予宝妈更多的关爱与贴心，不要有了孩子，就忘了宝妈的存在，这样才是对宝妈产后身体尽快恢复的最佳的方式。

其实，坐月子期间虽然禁忌多，但是一切都要以宝妈的健康身体为前提，只要是利于宝妈产后身体恢复的，不管是不是要遵从旧习俗，还是依照现代医学的说法，养好身体喂养宝宝才是最重要的。那么你呢，月子期有哪些好的习惯不妨说出来可以和大家分享一下。