求各位支招，孕早期失眠该怎么办？

从没发现怀孕开始就出现失眠的情况，当时还以为太累导致的。后来五周多的时候确认怀孕了，还出现了一些口味改变，反感肉类和油腻食品，吃东西恶心的症状，没有孕吐。到六周多以后，胃口又变好了，恶心反胃的现象也消失了，一直到现在七周多，除了身体感觉有些疲倦，吃方面没有问题就是容易饿，可是失眠的情况一直没有改变！ 每天11点就躺床上了，可是到一两点都睡不着，眼皮闭到酸累还是好清醒，没有困意。之后会睡着一段时间，但是不断做梦，到早上五六点钟就醒来，觉得之前做梦做得好累，像没睡着过一样，还会感到肚子很饿，要吃点东西压一压才行。每天晚上几乎都是如此，只能靠白天中午的时候睡几个小时补眠。现在一到晚上想到要睡觉都觉得痛苦，心好累。不知道有没有一样经历的孕妈妈，想问下大家都是怎样度过失眠这个难关的，真诚求解救😭。