产后的妈咪要怎么科学坐月子呢?老一辈的话要听,但是她们也是根据自己的经验,不一定够科学够全面。因此,准妈咪们还是要再学习一些科学的产后知识,以下这些坐月子的乌龙事,你可别再做了! ︷︷ 过早开始性生活 产后恶露持续时间一般4~6周,排干净后,顺产的要等会阴愈合方可进行性生活。而剖腹产的孕妈要更久一点,等子宫内的创面完全愈合才可同房。 若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。 ︷︷ 长久玩手机追剧 产后不能长时间玩手机追剧,尤其是怀孕时合并妊娠高血压的妈妈,太长时间盯着手机和电脑眼睛会疲劳,会发生眼涩眼干的症状。 ︷︷ 过量喝汤 天天炖汤喝,虽是帮助下奶的饮食方,但是过量的话,不仅会引起乳房胀痛,严重的还会引起乳腺炎,此外,产后肥胖也会找上你哦。 ︷︷ “捂”月子 新妈妈大量出汗,加上产后原本就身体虚弱,于是很容易发生中暑。 其实,新妈妈在身体恢复到一定程度后,不但可以洗头洗澡,而且也不必整天“捂”在房间里。舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。 ︷︷ 用风油精 风油精具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效,但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性。 如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精,樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中,引起婴儿黄疸症。 ︷︷ 轻信月子牙刷 月子牙刷根本无法控制牙菌斑,持续使用可能会对口腔及身体造成危害。很多人认为“月子牙”刷添加木糖醇、酒精等物质可以有效清洁杀菌,但其实口腔内的各种菌群是互相协调的,胡乱使用添加物只会破坏口腔内平衡。 温馨提醒:产后月子很有必要坐的,期间也要严格遵守一些规则,一切以健康为主,不要为了一时之便或者听信虚假广告,让你的月子坐得不舒心。
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