用1个鸡蛋+1碗面粉+1碗粥，做了一盘蛋糕，好吃！

宝妈们，你们有没有这样的经历：

想要让宝宝吃的好，其实并没有那么麻烦！

只要妈妈们周末抽空准备一些易保存的营养辅食，比如水饺、馄饨、面条、馒头、包子等。不管多忙，只要几分钟能吃到妈妈的营养餐啦~

还有就是特别“懒”的辅食，简单又快手那种。今天我就分享给妈妈们一个“偷懒”辅食的小妙招，三四个步骤就能解决，妈妈们一定要学哦！

这道辅食真的超级超级简单，连宝爸看了都会呢！只要将宝宝早上喝剩下的粥，磕个鸡蛋，搅一搅，上锅一蒸就好了！特别快手，有木有！

营养也一点都不落下，我今天用营养满满的口蘑补锌粥来制作，宝妈也可以用其他的营养粥代替，营养更均衡哦！

快手、营养，10分钟搞定宝宝辅食就是这么简单！

1、准备食材：中筋面粉10克，口蘑补锌粥50克，鸡蛋1个

2、将早上吃剩的粥，轻轻搅拌均匀。

3、将口蘑补锌粥舀入小碗中。

»妈妈们注意哦~粥的性状一定要跟我一样，做出来才容易成型哦！

»口蘑补锌粥取重50克。

4、取个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。

5、鸡蛋搅打均匀后，撇去浮沫。

»撇去浮沫可以使做出来的鸡蛋糕没有大气泡哦~

6、蛋液中分别倒入口蘑补锌粥和中筋面粉。

7、搅拌均匀。

8、模具底部铺上硅油纸，倒入米粥蛋液，抹平表面。

»妈妈们家里没有硅油纸的话，可以在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。

9、放入蒸锅，盖个小盘子，再盖上盖子，大火蒸20分钟。

»这里是冷水上锅哦~

»盖个小盘子可以防止水汽倒流而影响成型。

10、倒扣冷却脱模。

11、脱模后，撕去硅油纸，切成宝宝一手抓的大小就可以啦~

12、小小的一片鸡蛋糕，满满的大营养，颜色红红绿绿的，还特别有食欲，吃起来更是软嫩易咀嚼，一上桌就被小宝给光光啦~~

●妈妈们做这道辅食的时候一定要注意粥的性状哦~粥尽量厚实一些，这样更容易成型，妈妈们可以仔细看下我们第二个步骤图，粥的性状跟我一样就可以啦~

●除了我今天用的《口蘑补锌粥》，妈妈们还可以用其他营养的粥代替，比如蔬菜粥、粗粮粥都可以，营养更均衡！

现在养个娃有多不容易，恐怕只有妈妈们最有发言权。而带娃最需要的是就是时间，不管是全职妈妈，还是上班族妈妈，我们的时间和精力都非常有限，当然得花在刀刃上才行。

所以，我经常会推荐一些快手辅食给妈妈们，虽然快手，但不代表将就，营养一点也不落下，比如《香蔬鱼肉焖饭》、《鲜虾丝瓜烩饭》、《宝宝饭团》等，有饭有菜，好吃又营养。如果多做一些，妈妈们还可以一起吃，省时又省力！

“懒”妈妈必备辅食，美味快手随便做！