备孕期间一定要补这个，别说我没告诉你！

结果没听大姐的话，吃了一个月爱乐维后我就没避孕了，结果就这个月就怀上了，太令人惊讶了，这速度也太快了吧。刚开始没敢告诉邻居大姐，结果人家愧为妇产科医生哦，快三个月的时候，竟然通过我这日常言谈举止发现我怀孕了。大姐又叮嘱了我不少注意事项。

总的来说我是这么做的：
每天一片爱乐维不可少，里面有19种营养元素，钙铁锌、各种维生素都非常丰富。尤其是维生素A，是我们中国准妈妈普遍缺乏的营养元素，还有维C、维D、B族维生素等等，各种营养元素相互作用，对身体中维生素和矿物质的补充都很有好处。也许就是有了爱乐维的保驾护航我才能顺利怀孕，也才能在后面的怀孕过程中更加顺利，甚至孕期都没有呕吐过，全心全意的享受我的孕期生活。当然孕期我的饭量可真是增加了不少，几乎是怀孕前的两倍，按邻居大姐的建议我也是光长胎没长肉，而且各种检查顺利通过。
下面我就按流水账记录了哈，给各位准妈妈、未准妈妈们一些参考。我们一同来讨论啊。

1、 多吃水果，水果里面的维生素很多，什么苹果、香蕉、大鸭梨、葡萄、西瓜、菠萝、柚子……对了还有我在广州的闺蜜经常给我邮寄一些南方的水果，不好意思名字没记住，光知道吃了。
2、 一日4餐，最好是以自己的喜好为准，当然垃圾食品不要碰。吃的要多样化，每天数一数这一天都吃了啥，够不够20样？
3、 油炸、辛辣的少碰，虽然我孕前也爱吃，但为了宝宝这些我从来不碰。
4、 饮食要清淡一些，吃盐多了容易脚肿。
5、 少食多餐，避免让胃空太长时间，咖啡、饮料一概不碰。

 现在怀孕7个月了，一切都很顺利，小区里很多姐妹说从后面都看不出来我怀孕，只见肚子大。哈哈，这也许就是合理饮食，外加爱乐维的作用吧。