准妈妈的健康不仅仅关系到自己的健康问题，还关系着宝宝未来的健康。因此，当你成为准妈妈后，就必须得了解各种孕妇生活常识，这样才能给胎宝宝最好的成长环境，才能孕育出健康聪明的宝宝。今天我给你就跟大家分享一下怀孕后，这5种食物再美味都不要吃，被称为孕期“禁忌食物”。
1、没有全熟的食物
有些孕妈会觉得，食物完全熟透之后，营养就会流失掉，没有半熟的食物营养高，所以会特地吃一些不太熟的食物。但是孕妈要知道，怀孕后肠胃本身就很敏感，要是再吃一些不容易消化的食物，很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康，孕妈以后可别再吃没有做熟的食物了。
2、甲鱼、螃蟹等海鲜
类似甲鱼、螃蟹这样的海鲜属于寒性食物，具有疏通血脉，驱散瘀块的妙用。如果孕妇不慎食用，反而可能会导致流产的发生，尤其是甲鱼和螃蟹爪，会更加明显。因此女性在怀孕期间一定要忌食这些海鲜食物，尤其是在怀孕初期，胎儿还未成形的时候，需要更加注意。
3、含汞高的鱼类
汞元素在母体内富聚会危害胎儿神经系统发育，所以孕妈妈应该忌食下面这些含汞高的鱼类：鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等大型海鱼。
4、没有消毒的奶制品
孕期很多妈妈会选择奶制品来补充蛋白质，但是一些进口超市卖的奶酪，很可能是用没有经过消毒的生奶制作的，还有一些农家自产奶，消毒情况都比较堪忧，孕妈最好不要喝。一般超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要储存得当，孕妈都可以放心喝。
5、腌制食品
我们知道腌制类的食物含的亚硝酸盐过多，对孕妈的身体是有害的，其实即使没怀孕，腌制食品还是少吃的好。虽然腌制食品口感不错，但是对孕妈身体没好处，所以怀孕后可就别吃了，忍忍吧。
在此做个小提醒：怀孕后，为了体内胎宝宝的健康，孕妈咪还要禁烟、禁酒。同时远离吸烟环境，且尽量避免刺激性的食物，如浓茶、酒及辛辣调味品等。只有保证合理、足够的营养，胎儿才能在准妈妈肚子里健健康康的发育。
大家平时有注意饮食吗？
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