在与宝宝日常的互动中,有3项爸妈以为好玩的运动,其实宝宝并不喜欢,而且会对宝宝的身体造成一定的伤害,还在做的爸妈赶紧停止。
第一项运动:扶着腋下走,买学步带
很多人喜欢在宝宝几个月的时候,扶着宝宝的腋下让宝宝学习走路,甚至是早早就给宝宝买学步车。其实宝宝才几个月大,下肢、脊椎还没发育好,不能支撑起自己的身体重量。
如果这个时候宝宝经常被这样站起来的话,是很容易导致O形腿,甚至X形腿的。
所以,宝宝几个月的时候,多让宝宝爬行和俯趴,然后宝宝自然而然的站着扶着墙走,宝宝才能很快学会走路。
第二项运动:婴儿弹跳游戏
有些大人都会不经意地抱着宝宝然后上下弹跳,有些妈妈还特意给买小的弹弹床去给宝宝玩弹跳。但其实这种弹跳对于宝宝的发育是不好的,因为宝宝关节和下肢还没发育完善,如果这时候损坏了关节的话,想补救都很难了。
所以家长们要记住,宝宝一岁半之前都不要让宝宝做这种弹跳,多让宝宝爬行和俯趴,好好锻炼宝宝的关节和下肢肌肉,为将来的起跳做准备。
一般情况下,宝宝要到了一岁8个月之后,才可以开始简单的弹跳活动。
那么为什么宝宝在做弹跳的时候会那么开心呢?
其实在弹跳的过程中,也是内耳前庭上下地在进行活动,宝宝的大脑对于这种内耳前庭的活动是很喜欢的,所以在这个过程中,宝宝会很开心。
第三项运动:W坐姿
什么是W坐姿?
如果宝宝坐到地板上弯曲膝盖时候,小腿是位于大腿的外侧,那么就是W坐姿了。
这个坐姿很多人做不到,看到宝宝可以这样坐,就会觉得宝宝很厉害,甚至是夸赞,但是其实这种坐姿对宝宝的发育是不好的。
那么W坐姿究竟会有什么危害呢?
不利于足部的发育
宝宝长期用W坐姿的坐下的话,会导致大腿骨向内转,并且连带膝盖关节内转,进而导致双脚内撇和足弓反转,这样宝宝走路就会变成“八”字了。而且这样种坐姿还会导致脚趾向内倾斜,宝宝走路也不稳,容易摔倒。
直接影响体形
W坐姿还可能造成宝宝脊柱向前凸,脊柱大幅度向内弯曲,然后变成“驼背”,“驼背”直接影响的是颜值。
W坐姿还不利于盘骨的发育,盘骨一般到12岁的时候才会基本发育完整,如果长期使用W坐姿,就会让盘骨外扩,宝宝在移动过程中就会感到疼痛。
怎么做可以纠正W坐姿?
1、蝴蝶状震动练习
蝴蝶状震动练习就是要让宝宝交心、膝盖向外弯曲坐下,然后让膝盖上下振动,把膝盖尽量向下压。
2、盘腿练习
盘腿练习就像是练习“印度”坐姿,要宝宝长时间坚持下来很难,而且即使坚持有时候也会出现驼背或者是往后倒下去的情况,这时候爸妈可以想个办法,让宝宝背靠着沙发放松背部肌肉,或者是在练习的时候给宝宝讲讲故事,跟他聊天,尽量分散他对身体不舒服的注意力,这样就可以保持比较长时间的“印度”坐姿。
运动是促进学习能力发展的重要因素之一,而学习能力包括语言、社交、书写、运动、阅读、认知、数学、空间等每天运用到的能力,都是从婴幼儿时期发展起来的,所以婴幼儿时期的运动很重要。
为了宝宝的健康发育,以上说到的这些对宝宝发育不好的运动,爸妈就别再经常给宝宝做了。
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