孕育养娃神器
【6种食物拯救久坐的你】 久坐易导致肠道蠕动不充分,可多吃以下食物: 1.莴苣:有开通、消积的作用。 2.空心菜:治便血、痔疮。 3.葛郁金:清除肠道湿热,促进排便。 4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。 5.红薯:宽肠胃,通便秘。 6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。
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