4种常见妇科问题的原因和忌口食物，现在知道还不迟！

前天，一位来自教育行业的孙小姐留言说：

每月的月经问题都挺困扰我的。每到那几天，小腹疼痛难忍，必须请假在家躺上一天，这给我工作造成了很多不便，同事也对此颇有微词。都说“病从口入”，我平时吃东西不大注意，不知道是不是因为这个原因导致身体出了问题？除了痛经之外，我经血量一直比较少，有时会发现深色血块，月经第一二天，胸部也会痛痛的。感觉整个人都不好了。

这位孙小姐的问题可能是很多女性共同的困扰：痛经、血块、经期胸部胀痛，追本溯源，这些症状到底是因为怎样的原因？饮食上又有哪些需要注意的地方呢？

1、痛经（抽痛，刺痛，绞痛）

原因：体寒，和神经痛有关

忌口与建议：首先忌口寒性食物，正在痛时可吃钙，因钙可安定神经

改善寒性体质，首先要做到以下2点：

1、忌口寒性食物（生食、冰品），下午四点以后不吃叶菜类和水果；

2、认真择食。早餐前喝温姜汁，早餐喝择食鸡汤，优质蛋白质认真吃。

2、经血有血块

原因：上火 

忌口与建议：忌口寒性食物和上肝火食物

3、经期胸部胀痛

原因：上胃火

忌口与建议：忌口甜食、奶制品、五谷杂粮、竹笋、黄豆制品、山药，忌吃饭太快

4、经期症侯群 

原因：体寒上火，缺钙 

忌口与建议：忌口寒性、上火食物，把钙质补够

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