开十指是啥意思？99%的孕妈都搞错了

生产前，不时会有医生用手指来检查准妈妈的产道情况，并且告诉你现在才开了3、5、7指，别着急还得再等等。所以，许多已经生产过或者准备顺产的准妈妈，几乎都有听过“开十指”这个分娩术语。但刚开始真的是不懂，以为十指就是开十个手指头的意思，其实不是哦！不用自己吓唬自己。

其实开宫口就是我们常说的开指，又称子宫颈口扩张。临产前，初产妇的子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫颈口逐步扩张，直到宫口全开，也就是大约10cm的距离时，就可以生产了，这整个过程就被称为开宫口。

那在等待宫口全开的漫长过程中，因为医生通常是用手指进行检查宫口扩张到多大的。

一般就假设以一个指头1cm来衡量，那么开十指，指的是宫口开了10cm。但实际上大部分人的手指都比1cm要宽，而一个手掌宽度就已经接近8-9cm了。所以，十指指的不是十个手指哦！

“开几指”都有什么含义？

开1指

说明准妈妈现在是临产状态，但还没有真正生产，疼痛度不高；要留意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。

开3指

说明准妈妈可以随时进入待产室了，从1指道3指，宫颈口打开比较慢，大概2-3小时打开1cm左右。

开3-10指

这一阶段相对漫长，但随着开指的增大，宫颈打开速度会逐渐加快，一般需要4-8个小时。

开10指

终于进入分娩阶段了，要加油努力，再过2个小时，你就能够与宝宝见面了。

有什么方法能加快宫口打开吗？

分娩是女性正常的生理过程，不建议人为干扰的，所以准妈妈要多一点耐心。

但如果等待时十分紧张想快点生产，或是准妈妈在产程过程中，出现了宫缩乏力等情况时，医生会综合准妈妈和胎儿情况，做出是否需要加速开宫口的处理。

一般来说，常见的加快宫口打开的方法有：

使用分娩保健球

现在很多医院的产房里都有一个“瑜伽球”！准妈妈可以自己坐在球上，左动动右动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。产前最好是在医护人员的指导下使用，以安全最重要为前提！

来回走动

在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。如果准妈能忍受阵痛的话，就去逛逛吧，对加速开宫口很有帮助的！说不准就碰到战友，互相鼓励呢！