哺乳之后一定要排空乳房,不排空就会堵奶,及时挤出剩余的乳汁预防乳腺炎。。。。相信很多妈妈都听到这样的说法,于是经常喂完奶再挤半天,甚至半夜也坚持爬起来吸。可是,却发现不对啊,怎么排空了还堵奶?而且根本不敢不吸,这是为什么?
因为,奶量多大,更容易堵
额外的吸乳会让乳房以为宝宝需要吃的更多。所以越是猛吸,乳房越会猛产,产量这么大,一旦没有及时吸出来,乳房就会胀的难受,碰不得压不得,出不了门,离不开娃和吸奶器。可是谁还没有睡觉翻身不下心压到的时候,谁还没个出门回家晚几分钟的时候,总是胀鼓鼓的乳房就遭遇了“堵奶高危”。本想预防堵奶,结果倒是促成了堵奶,防不胜防。别看道理简单的像一层窗户纸,但如果不去东风破,很多妈妈真的不知道这事儿。“很多妈妈不觉得奶多是个问题,即使知道自己奶多,却不知道为什么那么多,更不知道自己总是堵奶,其实和奶多有关系”
因为,劳损的乳房,更容易堵
每天总是给宝宝喂奶就已经够乳房辛苦的了,喂奶奶还不能休息,再“被吸”半天,乳房也会累的。而且。乳头、乳晕是很娇嫩的位置,一天被折腾的那么多次,肯定不适甚至红肿疼痛!乳头乳晕肿了,奶水就不能顺畅的出来,吸水滞留就形成了堵奶,严重的话还会形成乳腺炎。
有的妈妈发现堵奶了,吸不出来,吸不干净,以为是吸奶器不好用,急着换吸奶器,想着各种办法让吸的更给力点,却不知道真正的问题出在额外吸奶的本身——让乳房过于劳累,劳损了
“不排空就堵”了,怎么办?
很多妈妈已经形成“不吸就涨,不吸就堵,越吸越涨,越吸越堵”的情况,怎么打破这个恶性循环呢?可以试试下面3个方法,对于恶性循环程度较轻的妈妈,他们是可以解决问题的。
方法1 排到半软,但不排空
这个办法是在吸和不吸之间找个不完美的平衡,因为现状已经这样了,想要“当下舒服,以后奶量也不会多到堵奶”,是不太可能。所以,治好稍微吸出去一些,让乳房不至于胀的太难受,同时也减少了吸出量。
吸出或挤出一些,直至乳头,乳晕软了,乳房表面也变软一些,缓解一些胀痛就停止排奶。
方法2 吸完冷敷,缓解胀痛
按照上面的方法吸奶,停下来之后肯定还会有一些程度的胀感和不适,但是又不宜继续再吸了,怎么办呢?这时候,冷敷或者涂抹一些舒缓的乳霜都可以起到缓解的作用。
方法3 必要时,寻找专业支持
如果堵奶频率特别高,比如每个月都要堵几次,最好方法是直接找正规的哺乳指导,而不是自己在家操作上面两步。哺乳指导会根据妈妈的乳房和奶量特点,帮助安全排奶、科学地减少奶量。毕竟,只有把奶量适当降下来,才能彻底解决这个问题
如果按照上面两步的方法进行了一段时间,感觉有一些改善,但还会偶尔堵奶,也建议找哺乳指导排查一下原因。比如,有些妈妈吸乳方式或者挤奶的方法不太正确,奶没出去多少,反而又刺激出来一两个奶阵。结果是,乳晕周围倒是软了下来,可是乳房的根部变得更硬,更疼了
所以
如果你正准备“排空防堵奶”,千万要打消这个念头
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