孕育养娃神器
上班族,一日三餐跟往日一样,怀孕四月了,担心会宝宝没有什么营养
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虽然没上班 但是自己做饭 也懒得弄乱七八糟的 都是和怀孕之前吃一样的 随便炒两个个菜 想吃肉了就吃顿肉 想吃鱼吃鱼 一天一瓶奶一个鸡蛋 想起来就吃点坚果或者水果 8个月了 宝宝还偏大 从来没刻意补充什么
每顿保证蔬菜肉类,每天500毫升牛奶,一个鸡蛋,一周吃一两次鱼,一两次牛羊肉。还可以加点坚果,零食,水果。我怀孕也上班,一天吃五六顿
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