孕期大补+少动？小心这种疾病悄悄找上门！

啥是妊娠期糖尿病？ 妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病（GDM）。在我国，GDM发生率为1%-5%，但近年，有明显增高趋势。 GDM多与家族遗传、胰腺感染、体重增长过多等有关，对母儿均有严重影响。 比如胎儿会出现先天畸形、胎死宫内、新生儿死亡、巨大儿、剖宫产等问题； 孕妇出现如高血压及子痫、产道严重创伤、手术伤口延期愈合等症状。 如果孕妇发生早产情况，则要面临新生儿感染和智力发育等问题。 长远考虑，妈妈产后发生糖尿病、心脏病的几率都将增加。 如何化验孕期糖尿病？ 一句话：建议所有孕妈在怀孕24 ～ 28 周时进行糖尿病筛查。 筛查方法： 口服 75g葡萄糖水，采集空腹、喝糖水后 1 小时、2 小时的静脉血液进行化验，最低标准为空腹5.1mmol/L、餐后1小时 10 mmol/L、餐后2小时 8.5mmol/L，任何一项大于等于这个指标，就诊断为孕期糖尿病。 通常来说，孕期仅筛查一次糖尿。个别人会在孕晚期表现为血糖异常，可再次喝糖水试验。 怀疑孕晚期糖尿病的特征包括：孕晚期尿糖指标较高，胎儿巨大，羊水过多，孕妇体重增加过度等。 血糖异常3步走！ step1： 管住嘴，迈开腿！必要时请营养师帮助制定食谱和运动指导； step2： 自备血糖仪，监控血糖变化。 以上两步同样作为预防妊娠期糖尿病的方法。 step3: 如果经过饮食调整加锻炼干预，血糖仍然异常，要到医院看内分泌科，必要时使用胰岛素治疗。 需要注意的是，孕期出现血糖异常的孕妈，尽管产后血糖可以恢复到正常水平，但将来发生糖尿病的几率依然高于普通人群。所以,依然要控制甜食的摄入量，并且控制体重哦！