孕期腿疼抽筋，竟是因为它！

在怀孕期间，我经常出现晚上睡觉时腿疼抽筋被疼醒，

不知道同样处于孕期的姐妹们是不是也会出现这样的情况？

一开始老公帮我在腿下放个抱枕垫着，稍微能有所缓解。

却是“治标不治本”，老公就开始各种方式查资料。

问长辈，咨询医生，后来经过咨询，原因竟是缺钙。

我们开始每天多吃一些富含钙元素的水果蔬菜等食物，可是这个现象还是存在。

于是我们想到了钙片补钙，但是孕妇能吃钙片吗？

我和老公都提出了质疑。

咨询过后我们得到的答案是这样的：“当然可以，随着妈妈肚子里的宝宝逐渐长大，

宝宝的肌肉、骨骼发育以及牙齿发育都需要大量钙的支持。

这个时候宝宝已经开始和妈妈“争夺”钙啦。”

原来是宝宝在和我一起成长。

所以相比平时，孕妈们更加缺钙，在医生的推荐下，

我们选择了适用于孕妇的Caltrate钙尔奇钙片

我吃了一段时间，发现对于之前的问题的确有一些缓解作用，

（不知道是真管用还是心理作用啊）

不过的确是吃了之后缓解的

所以就拿来跟和我有同样问题困扰的大家分享一下

我买的是这款

成人每天应摄入800---1000mg左右的钙。

我们平时食用蔬菜和新鲜水果后，还是有一定量的钙需要额外补充，

因为怀孕，变得笨重，不方便大量运动的我们，更是不能小看身体内的钙元素。

更应该补充一些。

而Caltrate钙尔奇中除了钙元素，还含有丰富的维生素D，能参与钙和磷的代谢，

促进其吸收并对骨质形成有重要作用。

对于怀孕的我十分适合，给我和宝宝补充所需的钙(*^▽^*)。

希望这篇文章可以给处于同样问题困扰的孕妈们带来一些帮助，让我们一起陪着肚肚里的宝宝健康成长呀！