宝宝六个月,已经可以添加辅食了,该从哪种食物开始呢? 一、宝宝的第一口辅食从米粉开始 虽然世界卫生组织建议6个月以后再给宝宝添加辅食,但是,这个时间也不是绝对的哦,每个宝宝也有个体差异,如果你的宝宝已经在他的小餐椅里面做的稳稳当当,而且表现出对食物的浓厚兴趣,这个时候你就可以开始尝试给他加辅食了。不过,粑粑麻麻也不要太着急哦,宝宝的第一口辅食建议从米粉开始。 为什么宝宝的第一口辅食最好从米粉开始呢? 因为米粉的致敏率低,而且食物性状等符合宝宝的咀嚼能力。宝宝米粉和水没有固定的调配比例,根据每个宝宝不同的情况进行配比才是最合适的。刚添加辅食时,由于宝宝之前一直喝流食性的液体,所以爸爸妈妈可以把米粉冲调的稀一些,待宝宝适应后,再慢慢变稠。 冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是70℃~80℃,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质
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