孕育养娃神器
各位宝妈,现宝宝五个月都吃什么鸡下奶,有的说公鸡好,有的说母鸡好,我都蒙了!请帮忙投票
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妈妈在哺乳期时一定要保证摄入足够的营养,才能保证奶的数量和质量。建议在平常饮食的基础上适当增加鱼、瘦肉、蛋、海产品等富含蛋白质的食物,多吃一些富含铁的食物,并适当饮用牛奶以及有催乳作用的食物,如花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等。另外每天要喝足两千一到两千三百毫升的水。
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