怀孕并不是妈妈一个人的事！这些一定要转给准爸爸们~

根据准爸爸的周期，你需要准备以下这些工作： 第一周 其实这个时候准妈妈并没有真正怀孕，但孕周是从这个时候开始计算的哦~这时候作为准爸爸的你除了戒烟戒酒戒熬夜之外，你还需要提醒妻子服用产前维生素、叶酸（防止宝宝神经管缺陷） 第二周 保持精力和体力，准备授孕 第三周 精卵结合，提醒妻子不要乱服用任何药物，在医嘱之下选择适量药物和保健品……记得避免所有维生素A、及其衍生物的产品…… 第四周 胚胎着床，多问候妻子心情和身体的变化，陪伴是最好的准备工作，顺便一定要记得清理家中卫生，例如喵星人的粪便，防止猫屎的弓形虫伤害肚中的宝宝 第五周 宝宝开始有心跳大小如同沙子，提醒妻子或代妻子预约产检（妻子在这段时间会容易健忘，给予足够宠爱） 第六周 宝宝如同你现在的指甲盖大小，妻子困意增加，但注意或减少咖啡因的摄入。提醒妻子的护肤品和化妆品，不是禁止使用而是切换成孕妇可用的系列。 第七周 宝宝长大了是受孕时候的1000倍，妻子的孕吐现象明显，建议少吃多餐、避免强烈的气味。 第八周 宝宝长约1.3cm，这个时候已经完成第一次超声波、听到宝宝的心跳声、得知预产期。 第九周 宝宝和青橄榄大小一样，妻子有可能会漏尿，提醒加强盆底肌运动，同时作为准爸爸的你，是时候开始认真学习婴儿护理知识了，因为后面会越来越忙哦~ 第十周 妻子肚子开始增大，提醒妻子或代妻子预约基因筛选或诊断测试。 第十一周 妻子对食物的欲望程度增加，如果有预约颈部透明质检查，筛查唐氏综合症和其他染色体异常，这些检查必须在11~14周进行。 第十二周 宝宝有6.5cm长和李子大小一样，保护妻子避免被障碍物绊倒，避免腹部受伤活动，尽量保持平躺。 第十三周 结束孕早期，宝宝脖子完全成长，可以通过皮肤震动来感受声音，给妻子准备食物的同时，也需要给胎宝宝准备一份，同时准备孕妇装。 第十四周 孕吐结束，提醒妻子产前运动：普拉提、瑜伽、游泳或其他医生建议动作。 第十五周 提醒妻子或代妻子预约：多标记测试或羊膜穿刺的预约，前者用于染色体异常，包括唐氏综合症、神经管缺陷和其他缺陷，后者可以诊断染色体和其他异常，两者通常在15-20周之间进行。 第十六周 妻子会在16-20周第一次感受到胎动，和妻子一起分享喜悦，同时注意妻子饮食，每天需要额外增加340大卡左右的食物。 第十七周 宝宝有两个鸡蛋重了，妻子会开始胎梦，给她一个孕妇枕，和妻子一起看分娩课程、学习呼吸法，这些都可以减轻焦虑。 第十八周 宝宝从16周开始每周以一个鸡蛋的重量增长，会在妻子肚内转动、翻转、扭动，提醒妻子白天多补充一些水分。 第十九周 这时候可以和妻子有性生活了，前提是妻子的状态稳定、没有其他并发症，可以尝试之前的二人世界…… 第二十周 宝宝从头部到臀部大概有15cm长，计划为宝宝装扮婴儿房吧~胎教这周也可以开始进行了 第二十一周 如果妻子脸和手开始肿胀，体重突然增加，头痛恶心或呕吐、实力改变等，请立刻就医。 第二十二周 宝宝大脑开始发育，体重一斤左右，像是一个小型的新生儿，注意妻子的身体变化，为妻子准备足够的液体和纤维素丰富的食物，预防便秘、长痔疮。 第二十三周 宝宝开始性别差异化生长，避免妻子长途旅游。 第二十四周 宝宝开始长头发，准爸爸可以和胎宝开始谈话，提醒妻子或代妻子预约血糖检查，检查妊娠糖尿病，在第二十四-二十八周之间进行。 第二十五周 宝宝体重增加1-3倍，妻子可能会感到胃灼热、腿抽筋，提醒妻子不要长期站立、坐位，睡觉之前帮妻子小腿做舒展按摩。 第二十六周 宝宝可以开始眨眼睛啦~作为准爸爸的你可以想想他的名字了，同时注意呵护妻子变化，因为她会越来越困。 第二十七周 妻子体重每周增加450克左右，准备充分的高纤维食品、水果、蔬菜、优质蛋白质等。 第二十八周 妻子这个时候可能会开始假宫缩、出血、间歇性背痛、阴道分泌物增加或变褐色、宫颈粘液增加，询问医生关于胎动的情况，有助于评估宝宝的健康状况。 第二十九周 妻子肚子像篮球那样大了，所以她有很多活动会受限制哦~所以准爸爸一定能帮就帮呢~注意让妻子保持直立坐落，少吃多餐，避免太饱腹感哦~ 第三十周 可以继续保持性生活，但如果医生不允许的话就不行哦！妻子会越来越喘不过气，提醒妻子继续运动来缓解压力，可以了解下宝宝的保险哦~ 第三十一周 如果妻子的胎动次数突然明显减少，马上就医，准备月嫂等工作…… 第三十二周 准备待产用品，如果脸上和手上浮肿（先兆子痫的症状），请就医，提前了解是否储存宝宝的脐带血。 第三十三周 接下来六周，宝宝随时会进入骨盆，支持妻子选择的分娩方式，做好二手准备，不要太沉迷于某一种分娩方式，可以让医生在分娩时根据实际情况做参考。 第三十四周 准爸爸需要注意了，开始准备安全座椅、纸尿裤、衣服，在房间内安装烟雾、 和CO警报器。 第三十五周 确保医生会在35-37周 检查妻子是否感染B族链球菌，听从儿科医生，为妻子做会阴按摩，为分娩做准备。 第三十六周 考虑和家人轮流照照顾宝宝 第三十七周 为妻子准备护理垫、哺乳文胸 第三十八周 为妻子准备好待产包，破水或者每5-10分钟发生一次宫缩时，送妻子去医院。 第三十九周 为妻子准备轻松、缓解焦虑的音乐或钢琴曲，抚慰情绪。 第四十周 和妻子做好一起迎接宝宝的准备~ 以上就是作为准爸爸，照顾妻子也是你必须要做到并且做好的准备工作哦~ 源自怀孕育儿一点通，我就是不旅游、不健身会缺氧的ko酱！去过15个国家，曾在欧洲留学一年，主修葡萄牙语，非洲工作两年，职业生涯横跨房地产、医药、互联网，关于职场、健身、语言学习欢迎向我提问！