【预防流感】感冒咳嗽不要怕

秋天来了，气温骤降，同时也带来了干燥的空气，这个时候一不留神，就很容易感冒咳嗽,染上流感。那么遇到这种情况孕妈们怎么办呢？

一，治疗咳嗽的小秘方

咳嗽首先要分清是风热咳嗽还是风寒咳嗽。不同的咳嗽都有对应的小秘方。所以并不是所有的咳嗽都是喝冰糖雪梨水的。

症状：

风寒咳嗽---舌苔是白的，咳痰清稀

风热咳嗽---舌苔是黄的，痰黄且粘稠

小秘方：

风寒咳嗽---煮紫苏叶煮粥

风热咳嗽---蒸冰糖雪梨川贝水

二，注意睡眠，多喝水

良好的睡眠有利于提高大家的抵抗力，所以一定要多休息，保持良好的睡眠。另外，水可以促进人体的新陈代谢，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。咳嗽了一定要多喝白开水。

三，保持室内温度和湿度

如果温差过大，来不及自我保护，这时病毒细菌就会乘虚而入。所以一定要保证室内的温度温差不要太大。

另外空气干燥会增加空气中的灰尘颗粒，进而诱发咳嗽，建议干燥的天气里，在室内准备一个空气加湿器是很有必要的。

总之，孕妈们在秋季要适当的增减衣物，做好预防措施。让感冒离我们远远的！