我该该怎么追奶啊？请高手指教！宝宝一个月零五天，汤汤水水没少...

我该该怎么追奶啊？请高手指教！宝宝一个月零五天，汤汤水水没少喝，自己肠胃不好，老拉肚子，一斤肉也没长，奶水也不好，出了月子看到好多妈妈追奶成功，我也想追奶。现在乳房要五个小时才有胀的感觉，可是不硬，这时候宝宝吃能吃饱，其他时候乳房都软软的，宝宝吃个半小时四十分钟才能睡半小时，醒来又找吃的，吃吃睡睡感觉都没奶了，一天给宝加四次奶粉，吃完母乳闹的话加到90，光加次奶粉的话加到120，四个小时宝宝不吃奶的话用吸奶器各吸十五分钟才能吸出90来，又不敢一次就把奶粉全减掉，我该怎么追奶呢？请宝妈们指教啊！