求皮蛋是不是回奶的？

很想知道现在一个晚上不吃也不涨，用手挤要三四下才有奶，没有奶阵，算正常嚒

母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。宝宝是纯母乳喂养的情况，只要宝宝没有不适和疾病，一般情况下就不用特殊忌口，注意饮食多样化，防止营养不良。如果宝宝有腹泻、湿疹等病症，妈妈需要注意忌异种蛋白，生冷和辛辣刺激性食物的。

还要注意保持情绪舒畅，以防因为情绪不畅导致乳汁减少。烟酒必忌，咖啡或浓茶少量饮用问题不大，但是大量地喝会使乳汁里含有较多的咖啡、因，宝宝吸奶后可能会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭，所以适度啊。均衡的饮食对于妈妈自己来说是非常重要的，尤其要注意摄入以下几类食物：谷类食物、 新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。

但吃好并不等于要吃得很饱，哺乳的妈妈每天只需要增加大约500卡路里（煮鸡蛋1个+不加糖麦片1杯+全麦面包2片）的热量就可以了，当然这也与你当前的体重和运动量有关。--------------关于常说的几种传说中的回奶食物，这里作简单解释；A.炒麦芽。看清楚哦，炒麦芽属于中药，不是含“麦”字的都回奶。什么麦芽糖大麦小麦麦片麦乳精都放心吃吧。 B.母鸡。从体重到进化，母鸡那点可怜的雌激素都无法与人类相抗衡。所以，吃吧！

C，韭菜.纯属无稽之谈，不解释。

说回奶的要看看是否把平衡当作没奶，是否保持了足够的吸吮频率，是否把吸吮需求当没奶。------

不会回奶，没有食物有回奶的威力。生气会回奶，你生气过吗？