【三种绿色水果】

1. 猕猴桃具有很高的营养价值，含有大量维生素c和微量元素，被誉为“水果之王”，多吃猕猴桃可以帮助消化，有效防止便秘。

2. 青枣含有大量糖类物质，能提高人体免疫功能，增强抵抗疾病的能力。古人有云：“日食三枣，长生不老”，现在的人虽不求长生不老，只要能健康长寿就够啦。

3. 青苹果的果酸含量很高，含有大量维生素和矿物质，可以增强人体的新陈代谢，还可以帮助改善皮肤，有美白养颜的作用。又因为青苹果含有的卡路里较低，可以防止肥胖。