怀孕时最最忌讳的是什么?孕期"4怕"，你有无同感？

怀孕的时候总有这样那样的顾忌，

一举一动都要三思而后行，

生怕一不小心影响了胎儿的发育，

正在孕期中的你是否也有同感？

怕什么？怕睡觉压到宝宝

不少的准妈妈白天害怕撞到宝宝，晚上睡觉又害怕压到宝宝，夜里躺着床上动都不敢动。其实，在怀孕的最初几个月，肚子里是有足够的空间供胎儿游走活动的，不用太过担心。

而到了孕中晚期，随着肚子的增大，平常的卧姿已经不能让准妈妈感到安稳，一般只有侧着睡觉才会感到舒服点。通常建议采用左侧卧位睡觉，不仅准妈妈睡得舒服，胎儿也能正常发育。

怕变丑

女人天生都是爱美丽的，即使怀孕了也一样，所以孕期也同样重视自己的外貌。怀孕期间，孕妈不仅身材、体重会变化，连面部肌肤也不能避免，这都是因为体内激素的变化。

女性在怀孕的时候，身体容易水肿，脸部爱出小斑点，但生产过后，体内激素水平逐渐恢复正常，体重和皮肤也得以改善。产后妈咪可以多做些伸展运动和散步，多吃富含维生素的蔬菜和水果，让身体能尽快回复最佳状态。

怕流产

孕妈们听说过的孕期禁忌可能少则也有几十条，导致终日担惊受怕，怕一个不小心就做错了什么导致流产。实际上，依数据显示，日常生活中要流产没有那么容易，除非做出非常有危害的行为。

其实，只要准妈妈的生活方式健康，能定期进行产检，避免用药、辐射、过度的运动和严重的情绪起伏，都可以避免流产的发生。一般只要安然度过怀孕的头三个月，流产的可能性就非常低。而且，造成流产还有一个原因就是，精子或卵子的质量不佳，导致胎儿不稳，这种情况下的流产是自然淘汰的结果，未必就是一件坏事。

怕胎儿畸形

新闻上偶尔也会出现一些畸形儿的报道，看得不少孕妈心惊胆战的，生怕自己的孩子也会遇到这种情况。一出生就有缺陷，通常是因为染色体或基因突变，还有环境和遗传因素的影响，在日常生活中其实不多见。

除开突变和遗传因素，孕妇在备孕时就开始补充叶酸，合理饮食，避免抽烟、喝酒等不良习惯，是可以防止胎儿畸形的。