海鲜餐

外出就餐，不同菜系最营养的吃法

孕妇要多出去走走，朋友聚会，外出吃饭也是难免的。...避免吃生的鱼和海鲜，最好选择煮熟鱼和肉，牛排.

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现在可能是孕吐最厉害的阶段，柠檬清新的香味和酸味...

生蛋、生海鲜和未完全熟透的肉类都可能带有细菌，这些细菌会对你和宝宝造成伤害。尤其是吃火锅、烧烤、西餐...

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