孕育养娃神器
有些人一到晚上就肚子饿,不吃都不行。所以,要戒掉夜宵,首先就得治一治“睡前饿肚子”的病,你可以这样做: 1、调整晚饭的量和时间; 2、如果因为太饿无法入睡,可以喝一小碗白粥,或是吃一两块饼干、面包片; 3、 要注意避免进食含大量水分、咖啡因或酒精的食物。
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不习惯宵夜的飘过
调整晚饭的量和时间
我是属于条件2的,
当妈妈说着容易,实际不简单
真的吗?
每个麻麻都不容易
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