孕育养娃神器
有些人一到晚上就肚子饿,不吃都不行。所以,要戒掉夜宵,首先就得治一治“睡前饿肚子”的病,你可以这样做: 1、调整晚饭的量和时间; 2、如果因为太饿无法入睡,可以喝一小碗白粥,或是吃一两块饼干、面包片; 3、 要注意避免进食含大量水分、咖啡因或酒精的食物。
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注意这3点,孕妈也能吃宵夜
也很容易饿,晚上忍不住要去吃夜宵,但准妈妈也会担心睡觉前吃东西不好,这可怎么办?宵夜没吃对,确实对...
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