过早吃大人饭的危害

宝宝过早吃大人饭的4大危害 1. 制作不够精细，宝宝营养摄入不足，影响发育甚至不长个 大人吃的食物，一般制作不够精细，比如蔬菜和肉切的比较大块，或者米饭、面条不够软烂等，这样会造成宝宝不易吸收，从而影响营养的摄入和补充，甚至会影响宝宝长个。 2. 1岁之后过早吃盐等调味品，会增加宝宝得病几率 成人饭里难免会放一些盐、糖等调味品，即便你少放了也会对宝宝有影响。2岁以内的宝宝都不建议吃含调味料的食物，还是尽量少放或不放！ 而且宝宝吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。如果你家做菜属于比较“口味重”的，那宝宝过早吃大人饭的伤害就更大了！ 根据《中国居民膳食指南》，不同年龄段的宝宝应摄入的盐量如下： ➤ 1-2岁宝宝：每天应摄入≤1克盐 ➤ 2-3岁宝宝：每天应摄入≤2克盐 ➤ 4-5岁宝宝：每天应摄入≤3克盐 ➤ 成人：每天应摄入≤6克盐 3. 宝宝咀嚼能力弱，增加肠胃负担，引发便秘、腹胀等问题 虽然宝宝1岁左右已经长出几颗牙了，但实际上TA在2岁半~3岁左右才能完全出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力还是相对比较差的。 很多小宝宝刚开始辅食，都喜欢嚼一、两口就吞到肚子里了，而且如果宝宝特别饿，还可能嚼都不嚼就吞下去。如果宝妈过早给宝宝喂食块状大的“成人饭”，宝宝胃里会充满未经过咀嚼和分解的食物，不仅会增加宝宝的肠胃负担，还会造成出现消化不良的情况。 给宝宝吃的食物最好从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！ 4. 大人饭的安全性比较低，宝宝容易引发危险 宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还比较差，如果宝妈给宝宝吃了粗纤维的蔬菜，或是不易咀嚼的肉类、干果类、豆类或排骨等，都很可能造成食物卡喉、窒息等危险的发生。 分割线