经常看爱儿康文章的家长们知道,酸奶和牛奶最好等到宝宝2岁之后喝。 这是因为母乳和配方奶中的营养素、维生素含量比酸奶和牛奶更优越和全面。所以,《中国居民膳食指南2007》中明确表明不建议2岁以内的宝宝喝牛奶,而是要以母乳或配方奶为主。 但事情还没有结束…《中国居民膳食指南2017》中修改了以往的标准:现在建议1~2岁的孩子可以少量尝试酸奶和纯牛奶。 看清楚重点了吗?关键词就是:少量!虽然1~2岁的孩子可以喝酸奶和牛奶,但仍要以由少到多的原则去添加,莫让酸奶和牛奶抢了母乳或配方奶的“风头”。 最后,1岁以内的宝宝最好不要喝酸奶或牛奶,因为如果过早、过量且长期让宝宝饮用酸奶和牛奶,那么里面过多的钙、蛋白质和矿物质,容易加重宝宝肾脏负担,影响铁的吸收。 不过美国儿科学会认为,6个月之后家长可以将酸奶当做辅食给宝宝偶尔添加、少量尝试。所以,如果宝宝没有什么异常,那么偶尔尝试一下也未尝不可,但牛奶还是要等到宝宝1岁后再少量添加~
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