必须补充的维生素有哪些? 维生素D 出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素D,直到2岁。因为维生素D对骨质的形成有重要作用,而母乳中维生素D的含量不高,宝宝一旦缺乏维生素D很可能会引发小儿佝偻病。
“你家孩子缺钙吧?”你才缺钙,你们全家都缺钙! 铁 宝宝体内的铁含量会在9-12个月的时候降至最低点,如果这时家长未能及时添加富含铁的辅食,就很容易造成宝宝发生缺铁性贫血。因此,母乳喂养的宝宝在满6个月后就需要添加富含铁的辅食(比如强化铁米粉、谷物、肉类、动物肝脏、绿色蔬菜等),以保证宝宝可以获得正常发育所需的铁元素。而配方奶粉喂养的宝宝,则建议家长为其选购高铁配方奶,从出生吃到1岁。 相关内容(点击题目即可阅读) 缺铁的危害比你想象的要大!更可怕的是家长不会看这些缺铁信号… 食物 宝宝每天的营养应该来源于丰富的饮食,所以当宝宝开始添加辅食后,家长应根据宝宝的年龄和可接受的喂养量来合理安排宝宝每天的食物。多想一想怎样才能让饭菜里富含宝宝所需的维生素和矿物质,比如:新鲜的绿叶蔬菜含铁量就非常高,同时还富含促进铁吸收的维生素C。而维生素B、维生素D、铁和锌等营养物质在蔬菜中的含量就很少,但在肉类、鱼类中的含量却很高。
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