这位妈妈用了两周时间就改变了宝宝睡眠坏习惯

明明10个月大是典型的早起儿。清晨5点，他就已经睁大眼睛，清醒得不能再清醒。8点~9点左右，他会再度进入梦乡，睡到10点，接着12点又要午睡。晚上大约7点，他就会被带上床睡觉。 值得注意的是，明明白天第一个小睡和午睡间隔很近，而且明明的妈妈坚持要午睡。所以，明明妈妈的解决办法是让明明放弃中间的小睡，只在下午午睡，另外晚上延迟1个小时在让明明睡觉。在刚调整的几天，明明表现的很累，而且常常哭闹，不过渐渐的就习惯了。明明早上能晚醒一会，只用午睡弥补不足的睡眠而且恢复了好脾气，前后用了两个星期。