天天听妈妈说,以前生我的时候,奶水多多。怎么现在总有朋友和我说奶不够吃,总问我生宝宝时奶不够吃怎么追的?我就一遍遍的讲述我的经历。我宝宝15个月了,一直全母乳,刚戒完奶,我总结了几点供需要的宝妈参考。1.心情很重要,不要大小事生气上火,想想最后可怜了自己的娃。2.不能嘴馋,很多东西都回奶,像大麦糖(大麦茶),香菜,韭菜,豆角,大料,菌类,海鲜,也因人而异。3.喝汤并非下奶,方法要对,太油了堵乳腺会起反作用,而且有很多宝妈会闹肚子。4.心要狠,必须让宝宝配合多裹。5.做好保暖,不能着凉。以上是我总结出来的,再加上朋友帮忙代购了一疗程的生ru汁,喝完奶越来越多了,一直坚持了15个月,感觉很不错,献给奶水不足的宝妈们
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