孕育养娃神器
【危险动作易致产后腰痛】 1.时尚辣妈太早穿高跟鞋:产后过早穿高跟鞋,重心前移,加重腰负担;2.躺时间过久,不活动;3.快速猛然从床上起身,要缓慢地,避免腹部肌肉紧张,缓冲腰部压力;4.给孩子喂奶,姿势不良,压迫腰,应避免长时间侧身、弯腰等姿势喂奶,避免腰肌长时间紧张。
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孕早期是要注意点,宝妈怀孕多少周了
早期要注意了
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