工作头两天宜强度不高的工作

若一收假就投入到紧张的工计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班头两天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，稍微紧一些而强度不大，这样才能尽早进入工作状态，也可以给到自己一个缓冲调整的时期。

节假日已经过去了，如果你还是无法恢复正常的工作状态的话，就赶紧学习一下如何快速进入工作状态，只有你让自己的生活规律起来，工作才能更顺利的，在工作时候心情和状态不好最好赶紧调整好，这对职场健康是很关键的，不仅是关乎身体健康。